বুধবার, ২৫ এপ্রিল ২০১৮, ০৪:১৭ অপরাহ্ন




মাথা ব্যাথা থেকে ঝটপট মুক্তির সহজ উপায়

মাথা ব্যাথা থেকে ঝটপট মুক্তির সহজ উপায়




লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথাব্যথা বেশ যন্ত্রণার একটি বিষয়। দিনভর মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। তবে কিছু ঘরোয়াউপায় আছে যা আপনার মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে। এই পদ্ধতি আপনি অফিসের ডেস্কে কাজ করার সময়ও করতে পারবেন। অথবা ভ্রমণে যাওয়ার সময়ও করতে পারবেন।

১. পানি : বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জলের অভাবে মাথাব্যথা করে। মাথা ব্যথা শুরু হলে প্রথমেই ১ গ্লাস জল খান। এরপর ধীরে ধীরে, অল্প অল্প করে জল খেতে থাকুন। এই সময়ে, অন্য কোনও রকম পানীয় খাবেন না।

২. আইস প্যাক: মাথা ব্যাথা করলে, মাথার উপর আইস প্যাক ধরে রাখুন।

৩. লেবু: লেবু শরীরের অ্যাসিড-অ্যালকালির মাত্রা ঠিক রাখে। মাথা ব্যথা করলে, হালকা গরম জলে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন।

৪. আপেল: অল্প নুন ছিটিয়ে এক টুকরো আপেল খান। ব্যথা নিমেষে গায়েব!

৫. মেন্থল: মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করতে আদর্শ মেন্থল। শতাব্দী ধরে মাথার ব্যথা দূর করতে মেন্থল ব্যবহার করা হয়। চা থেকে শুরু করে বিভিন্ন পানীয়র সঙ্গে মেন্থল মিশিয়ে খেতে পারেন।

খবরটি শেয়ার করুন..











© All rights reserved 2018 somoyersangbad24.com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com